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不可不讀的健身智慧 “陳氏回春大法”

  • 作者:陳永濬著
  • 出版日期:2010.02
  • 出版社:廣西人民出版社
  • 頁數:202
  • 所屬分類:中年衛生
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內容簡介

作者采取科學的態度,樹立“與眾不同的觀念”,采用“與眾不同的方法”,得到“與眾不同的效果”。經過多年實踐探索,總結出健身“必須以營養全面、均衡為基礎,以運動全面、堅持和充足的睡眠為必要條件,三者缺一不可”的方法。中老年人采用這一方法,可以追回青春,青壯年人采用這一方法可以永葆青春。
(展開全部)
讀后感
還沒有人寫讀后感哦……
学生刚刚发育的小馒头露出来